
2从你醒来的日程时候开始 。这时候你应该顺其自然
警告

7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ,而不要改变全部。每日而琐事却越积越多,日程但同时也考虑到他人(家人和朋友) 。以及每件事要花多长时间。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间,有时你确实无法完成你想做的事 ,还是完全没有时间做更重要的事。不要纠结于列表和优先级 。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,比如每天只看半小时或一小时电视 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ,或者你也可能意识到你做得太多了。
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3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视、你可以从容易做的事情开始,看看你洗澡需要多久。广告
注意事项

5做出必要的改变以完成更多 ,试着去遵循你内心的渴望,
当一天结束的时候 ,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
