消除疲劳、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，绿三色的香菇灯笼甜椒。然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。带把手的香菇当盖子，

　　心得 ：

　　1、酱彩椒沙现做现吃，香菇

酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇香菇酱20克 。消暑、吃多少做多少 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。红、蔬菜会出水；

　　3、10颗 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，黄 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、将黄椒如图一切为三 ，椒身当作盛菜容器；

　　2、

　　原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、不要提前做好，

　　做法：

　　1、补血 、