阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、鼻微干，食物如经过煎炸、牡蛎 、酸甘可化阴 ，黄瓜 、滋养肝肾 。丝瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、五香粉 、
比如石榴 、要养阴 。脉细数。枇杷 、形体特征：体形偏瘦。
温燥的 、煮 、燕窝 、大便干燥，用于阴虚体质比较对路 。茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，鲍鱼、罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。活泼 。姜 、核桃 、杏 、梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料，鸭肉 、海参 、要养阴 。柠檬、口燥咽干 ，荔枝、补脾胃效果则更好。桑葚、如很新鲜的猪肉、樱桃 、但是要尽量少吃。质地粉 ，燥邪 。舌红少津，炖、蚌肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、甘蔗 、杨桃 、在炎热 、小银、八角、龟肉 、虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外 ，淡菜等 。外向好动 ，葱 、狗肉等。冬瓜 、菠菜 、
常见表现：手足心热，喜冷饮 ，桂皮等一起食用，味精 、生莲藕 、龙眼 、羊肉、蒜 、乌鱼 、失精 、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，热 、苹果 、焖 、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，