烹入料酒和生抽 ，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、沥干水分；

　　2、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣

容错绿尖椒、海鲜海虹起油锅 ，椒炒出香后 ，春季菜辣干红辣椒、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹姜蒜。椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹用盐调味；

　　9 、

　　原料 ：新鲜海虹、绿尖椒切小块；

　　5 、新鲜的海虹摘洗干净 ，倒入锅中，剥壳取出海虹肉 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、