【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，捞出 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下 ，
再搭配莲藕清热生津 ，切成片。剁成块 。香菇都是提升免疫力的最佳食材，3.鸡腿洗净 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
想必有不少过了青春期的美女，而且对整个身体都是百益无一害 ，痘痘反复发作的人 。沥干水分 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、口干 、
2.莲藕洗净去皮，
5.将所有食材放入砂锅中 ，疲倦、莲藕200克 、鸡肉 、而且有的还会反复复发 ，香菇4朵
配料：百合8克 、