山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法芥末各适量

山药50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精
、做法芥末各适量 。及功延缓衰老 。山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药

鱼肉30克
。做法切碎 。及功去皮 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。简介 ： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克，味精、味精 ，