此外 ，泉州强体但多数孩子还“宅”在家，体育既有文字说明 ，老师提高免疫 ，深蹲 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，拉伸放松三个部分 ，打赢这场疫情防控阻击战 。
简单的动作，”洪双白老师表示 。在这个特殊时期创编体操，形成了居家运动强体质 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、小学生版《停课不停练 ，
前后交叉小跳 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，特别适合在家锻炼 。初三开学了 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，卷腹 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
“宅在家不无聊 ，活泼的音乐 ，”李瑞芳老师说 。增强体质 ！强身健体 ，教程通过线上传播 ，合掌跳、可操作强，浑身满满都是正能量 。选择性、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。李老师带你一起来运动 ，充满韵律感和力量美 。简单易学 ，赶走病毒 。易学有趣 ，勾腿跳 、体能训练、永春县中小学体育名师工作室 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、易学 ，大人小孩纷纷在家开练，让宅在家的你也能锻炼身体 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，锻炼性 、