不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南橄榄油。蜜汁蜂蜜  、蒸南

　　2、蜜汁切下一块 。蒸南西兰花、蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜切成小方块，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里。南瓜洗净去皮，

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

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　　5、西蓝花掰成小朵，