熟花生仁适量 、信手小菜

　　原料 ：金针菇1把 、润肠蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，生抽1汤勺、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针醋和生抽调和均匀；

　　4  、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、鸡精少许、润肠盐、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、芝麻油少许 。凉拌盐少许 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣  、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉，

将糖 、锅中加入适量水，充分拌匀即可。最后加入芝麻油 ，捞出过凉；

　　3 、姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋2汤勺、糖1茶匙 、姜、

　　准备：花生切碎  ，