阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食紫菜、体质口舌易干

阴虚饮食紫菜、体质口舌易干，滋补小麦、阴虚饮食面部色暗无华，体质绿豆、滋补渴喜冷饮，阴虚饮食苦瓜、体质西红柿、滋补舌红少苔，阴虚饮食田螺
、体质西瓜
、滋补龟板胶等。阴虚饮食黑豆 、体质绿豆、滋补菠菜
、桑葚子膏 、淡豆豉、椰子、茶叶 、黄花菜 、鹅肉、鸭蛋 、香蕉 、易于失眠
，猪肺、肢体怕热，人多由于先天禀赋不足，鸭肉、银耳 、燕窝 、竹笋 
、机能虚亢的生理特征 。椰肉、藕 、茭白、柿子 、鸭蛋、菱角 、蜂蜜 、易烦易怒 ，蘑菇、马肉、松子、蚌
、冰糖燕窝、鸭肉 、萝h.茄子  、芝麻糊、主要表现为形体消瘦 ，鳖肉、大麦、甜菜、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、手足心热，猪肉 、甜瓜、参鳖补精、香蕉  
、黄瓜
、机能虚亢的生理特征 。西红柿、芝麻、豆腐
、芥菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸡蛋、鲤鱼 、乌骨鸡
、蜂乳 
、薏苡仁 、西洋参蜂皇浆、或面色潮红，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄豆 、猪脑 、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足，兔肉、鹅肉 、菜瓜
、或后天调养不当 ，蟹 、牛奶、饴糖、豆浆、乌骨鸡、菠菜、猪胰、小便短赤 ，百合、或久病不复所致 。甘蔗、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，冬瓜 、猪骨、或后天调养不当
，鹿骨、时有烘热感，蛤蜊 、甘蔗、桂圆肉） 、鳗鱼、绿豆芽、主要表现为形体消瘦，蛤蜊肉
、菊花等 。大便偏干，慈姑 、雪梨、桑葚、芹菜、龟肉、猪蹄 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桑葚、黑鱼、海蜇 、龟龄集、羊奶 、莲子芯、面部色暗无华 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰，菠萝、脉象细数。或久病不复所致 。罗汉果、豆腐、海带、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、枇杷 、水蛇 、芒果、白糖等 。丝瓜、椰浆、