莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃可以拿掉，莲蓬吃
然后 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，具有清热去火的功效 ，可以当做小水果来使用 ，
莲子的吃法有很多种 ，不知道该如何吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃，接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，随后就是中间的绿色小芽 ，严重的话会导致肚子胀痛 。注意不要撕碎了 ，这也是不能吃的 ，乱吃的话会造成消化不良 ，也就是大家常说的莲子 。口感还是不错的 。这样会影响莲蓬子的口感 ，这也是最常见的吃法 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，也可以不拿掉直接吃。很多超市中都有卖整只的莲蓬头，
首先 ，如果不拿掉的话 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，